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Ejercicio de Pilates Reformer: Bisagra


En este video podras observar una secuencia de ejercicios diseñados unica y exclusivamente para Pilates Reformer, donde se explicará como se realiza el el ejercicio denominado "Inverted V o Estiramientos en bisagra invertida

Se utiliza con una barra y resortes que puedan resistir el peso del cuerpo.

Este ejercicio de Pilates es ideal para tonificar y endurecer las piernas y muslos.



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